Çift Terapisi
Çift terapisi, partnerlerin ilişkilerindeki iletişim sorunlarını, güven zedelenmesini, duygusal uzaklaşmayı veya tekrarlayan çatışmaları çözmek amacıyla uygulanan bilimsel temelli bir terapi sürecidir. İlişkinin sağlıklı bir zemine oturması, duygusal bağın yeniden güçlenmesi ve ortak hedeflerin netleşmesi için profesyonel bir yol haritası sunar.
Hangi Teknikleri Kullanıyorum
- Gottman Çift Terapisi Teknikleri: İlişkide iletişim, güven ve duygusal bağın güçlendirilmesi.
- BDT: Olumsuz düşünce kalıplarının fark edilmesi ve değiştirilmesi.
- EFT: Duygusal bağın derinleşmesi ve güvenin yeniden inşası.
Seans Sayısı ve Süreç
- Ortalama 8–12 seans planlanır.
- Her seans yaklaşık 1,5 – 2 saat sürer.
- İlk seanslarda ilişki öyküsü ve hedefler değerlendirilir; ardından ilişkiyi güçlendiren uygulamalar yapılır.
Seans İçeriği
- İletişim becerilerini geliştirme çalışmaları
- Çatışma çözme ve güven inşa etme yöntemleri
- Ortak hedefler belirleme ve duygusal bağın güçlendirilmesi
- Ev ödevleri ve pratik egzersizler